U hladnjaku se ne smiju čuvati kuhani makaroni, riža i žitarice, jer se već nakon nekoliko dana u tim proizvodima razvijaju štetne bakterije. • Čaj, kava, kakao, razne biljke• Brzo upijaju vlagu i stvaraju pogodno okruženje za razvoj plijesni. • Začini• Svi papirnati paketići će ovlažiti i pokvariti proizvod. •…
Jednostavna radnja
Read more
Koje namirnice sadrže puno kalcija
Jogurt i sir. Oni daju od 100 do 150 miligrama kalcija na 100 grama hrane. Sir. Neosporni lider je parmezan – u 100 grama sira nalazi se više od jednog grama kalcija. U siru gauda ima od 500 do 800 miligrama. Sezam. U njemu ima gotovo jednako kalcija kao i…
Razlozi zašto jesti jaja za doručak
Jaja su izuzetno hranjivaOva namirnica sadrži mnoštvo hranjivih tvari: vitamina, minerala, visokokvalitetnih proteina i zdravih masti. Jaja poboljšavaju kolesterolski profilSmatraju se hranom s visokim udjelom kolesterola – jedno jaje sadrži 212 mg ove tvari, što je prilično mnogo.